Кварцевый песок в живых пейзажах создает эффект эмоциональной гармонии. Каждый человек бессознательно уже испытывал на себе воздействие подобного эф­фекта. Вы испытывали его, подолгу глядя на струящуюся вдаль речку, языки пламе­ни или падающий водопад. Эти ощущения знакомы каждому. А воспроизвести их в нужный момент гораздо проще, чем достичь новых.

Песочные пейзажи создают образ, напоминающий горы или холмы. Не затраги­вая интеллектуальную сферу, этот образ воздействует на правое полушарие, отвечающее за интуицию и образное мышление. С помощью этого образа правое по­лушарие усиливает восстановительные процессы в организме.

Известно, что воспоминания о хорошо проведенном отпуске на лоне природы долгое время поддерживают положительный эмоциональный фон человека. А воспо­минания - это всего лишь образные представления того, что человеку было знакомо раньше. Горные или равнинные пейзажи живых картинок - один из наиболее ярких образов, связанных с душевным покоем, отдыхом, освобождением от повседневной суеты и забот.

Хорошо известно то, что воздействие цвета может вызвать у человека как фи­зиологический, так и психологический эффект. Еще В.М. Бехтерев применял своеоб­разные светофильтры для повышения психотерапевтического воздействия на эмоциональное состояние пациентов.

Живые пейзажи могут быть использованы для отдыха, релаксации, снятия напряжения, т.е. для регулирования состояния человека. Кроме того, они помогут в занятиях по развитию воображения, образного мышления, способности концентри­ровать внимание, а так же помогают освоить технику медитации и получить сеанс хромотерапии - лечения цветом.

Хромотерапия нормализует энергобаланс, снимая напряжение, приводит орга­низм в состояние созерцательного покоя. Созерцание живых пейзажей прекрасно со­четается с прослушиванием медитативной, успокаивающей музыки, самовнушением или с дыхательными упражнениями.

Для того чтобы работа с живыми пейзажами была успешной, необходимо чтобы мышцы всего тела были расслаблены. Лучше сесть в удобное кресло, расслабиться и полностью погрузиться в созерцание меняющейся картины. Постарайтесь изба­виться от любых мыслей и ежедневных забот.

Если живой пейзаж стоит на Вашем рабочем месте, даже .ескольких минут его созерцания будет достаточно, чтобы снять нервное напряжение и, таким образом, предотвратить конфликт с руководством или подчиненными.

Если живой пейзаж, находится у Вас дома, он не только будет доставлять Вам огромное эстетическое удовольствие, но и будет способствовать снижению "градуса напряженности" в отношениях между супругами, родителями и детьми.

воздействие цвета

БЕСЦВЕТНЫЙ - наиболее подходит для медитации, т.к. обладает четкой види­мостью песка, на котором нужно сосредоточить внимание.

КРАСНЫЙ (РОЗОВЫЙ) - способствует восстановлению сил, связан с активно­стью, жизненной силой, стремлением куспеху, нормализует кровообращение.

ОРАНЖЕВЫЙ - способствует концентрации внимания, дает ощущение тепла, лечит болезни почек, мочевого пузыря, благоприятно воздействует при лечении пси­хических заболеваний.

ЖЕЛТЫЙ - способствует раскованности, стремлению к новому, общительности, нормализует пищеварение, восстанавливает функции кишечника, лечит кожные за­болевания.

ЗЕЛЕНЫЙ - создает чувство уверенности, настойчивости, твердости, целе­устремленности, создает успокаивающий эффект, снижает температуру.

ИЗУМРУДНЫЙ (МОРСКАЯ ВОЛНА) - обладает смешанными свойствами зеле­ного и синего.

ГОЛУБОЙ (СИНИЙ) - создает ощущение легкости, нежности, чувство спокой­ствия, удовлетворенности, способствует релаксации, нормализует давление.

ФИОЛЕТОВЫЙ - пробуждает фантазии, интуицию, лечит нервную систему, сти­мулирует деятельность селезенки, устраняет неврологические боли головы, лечит бессонницу.